De la théorie à la pratique…
Il est rare que le bonheur soit au rendez-vous de la seule satisfaction de nos désirs et de la quantité de biens amassés.
Dans les faits, ce sont nos comportements* qui nous procurent le plus de bien :
-
La pratique de la gratitude y compris envers soi-même
-
La générosité
- La conscience des petits plaisirs simples du quotidien
- L’optimisme, un sourire au cœur !
Cela ne coûte rien d’essayer ? Qu’en pensez-vous ?
Merci de partager via les commentaires d’autres pratiques possibles !
*« Le fabuleux pouvoir de la psychologie positive » de Yves-Alexandre Thalmann (éditions Jouvence)
Écrire commentaire